बच्चों में बढ़ता मोटापा, बच्चों में मोटापे के बढ़ते कारण और बच्चों में मोटापे का होम्योपैथिक इलाज

बच्चों में मोटापे का तात्पर्य मानक से अधिक वजन से है जो बच्चे की ऊंचाई और उम्र के अनुसार सामान्य माना जाता है। बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) यह पता लगाने का एक उपकरण है कि कोई बच्चा स्वस्थ है, कम वजन वाला है, अधिक वजन वाला है या मोटा है। बीएमआई की गणना बच्चे की ऊंचाई और वजन को ध्यान में रखकर की जाती है। एक बच्चे का बीएमआई 95वें पर ^हैसमान उम्र और लिंग के बच्चों की तुलना में प्रतिशत या इससे अधिक होने पर मोटापा माना जाता है।

बचपन में मोटापे के वयस्क होने तक बढ़ने की संभावना रहती है। बच्चों में मोटापा खराब आत्मसम्मान, अवसाद और चिंता का कारण बन सकता है। बचपन का मोटापा भी बच्चे को जल्दी यौवन की ओर अग्रसर करता है। इससे उन्हें समय बीतने के साथ लंबे समय में कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, मोटापे से हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, अस्थमा, खर्राटे, स्लीप एपनिया (नींद के दौरान सांस लेने में क्षणिक रुकावट), गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग (एनएएफएलडी), जोड़ों का दर्द और का खतरा बढ़ जाता है। कैंसर के कुछ रूप.

वेट लॉस करने के लिए एक्सरसाइज, डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल की सलाह हर हेल्थ और फिटनेस एक्सपर्ट द्वारा दी जाती है। वहीं, कुछ लोग घरेलू नुस्खों और कुछ खास दवाओं की मदद से भी फैट लॉस या वेट लॉस करने की कोशिश करते हैं। इसी तरह पेट की चर्बी कम करने के लिए होम्योपैथिक दवा का उपयोग किया जाता है. मोटापा कम करने के लिए फैट कम करने की होम्योपैथिक मेडिसिन कई हैं.

अगर आप भी पेट कम करने की दवा खोज रहे हैं तो अंग्रेजी दवा की जगह होम्योपैथिक को चुन सकते हैं. वजन कम करने के लिए होम्योपैथिक दवा ज्यादा सुरक्षित मानी जाती है. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि पतले होने की होम्योपैथिक दवा का सेवन कोई साइड इफेक्ट नहीं देता है. हम यहां पर वजन घटाने के लिए होम्योपैथिक दवाओं पर बात कर रहे हैं. पेट की चर्बी कम करने के लिए आप भी इन होम्योपैथिक दवाओं (Homeopathy for weight loss ) का सेवन कर सकते हैं.

होम्योपैथी दवा की कुछ शर्तें

अगर आप मोटापा घटाने के लिए होम्योपैथी दवा का सेवन (Homeopathic medicine) करना चाहते हैं तो उसकी कुछ शर्ते होती हैं. एक्सपर्ट्स मानते हैं कि पेट की चर्बी कम करने के लिए होम्योपैथी की दवा तभी काम करती है जब जरूरी परहेज किया जाता है.

वजन कम करने के लिए होम्योपैथिक इलाज में इंसान की मेडिकल हिस्ट्री का उपयोग किया जाता है. वजन घटाने के लिए होम्योपैथिक ट्रिटमेंट में फैमिली हिस्ट्री का भी विशेष महत्व होता है.

वेट लॉस में होम्योपैथी दवा असर कैसे होता है

इस मसले पर होम्योपैथी एक्सपर्ट्स मानते हैं कि यह बहुत कुछ मेटॉबालिज्म पर आधारित होता है. होम्योपैथिक दवाओं से वजन घटाना आसान इसलिए है क्योंकि यह पाचन क्रिया और मेटाबॉलिज्म को ठीक करता है.

इसके अलावा होम्योपैथी दवाओं से भूख को कंट्रोल किया जाता है. इन दवाओं को उन लोगों को दिया जाता है जो बहुत अधिक खाना खाते हैं. ऐसा नहीं है कि सिर्फ दवाओं के उपयोग से ही वजन कम हो जाता है. होम्योपैथिक दवाओं के साथ संतुलित आहार और व्यायाम की भी जरूरत होती है.

बच्चों में मोटापे के कारण (Causes of Obesity in Children)

बच्चे के सामान्य विकास के लिए आवश्यक मात्रा से अधिक भोजन करने के साथ-साथ बहुत कम शारीरिक गतिविधि करने से कैलोरी कम जलती है। अतिरिक्त असंतुलित कैलोरी जमा हो जाती है और समय के साथ मोटापा हो सकता है यदि अत्यधिक मात्रा में खाने और कम व्यायाम करने का उपरोक्त व्यवहार लंबे समय तक जारी रहता है। आज के समय में बाहरी गतिविधियों की जगह इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स जैसे स्मार्टफोन, टैबलेट, टेलीविजन ने ले ली है। इसे और भी बदतर बनाने के लिए, इन गैजेट्स का उपयोग करते समय स्नैकिंग करने से शरीर में अधिक कैलोरी जमा हो जाती है। आवश्यकता से अधिक कैलोरी का सेवन, कम शारीरिक गतिविधि के साथ, बचपन के मोटापे के पीछे प्रमुख कारण है।

इसके अलावा, कई कारक बचपन के मोटापे में भूमिका निभाते हैं। मोटापे का पारिवारिक इतिहास होने से बच्चे में मोटापे का खतरा बढ़ जाता है। दूसरे, खराब भोजन विकल्प मोटापे में योगदान करते हैं। खराब भोजन विकल्प का मतलब है उच्च चीनी और वसा सामग्री वाले भोजन और पोषक तत्वों की कमी, जैसे फास्ट फूड, चिप्स, पिज्जा, बर्गर, कैंडीज, चॉकलेट, जमे हुए और डिब्बाबंद भोजन, बेक्ड खाद्य पदार्थ, कुकीज़ और शीतल पेय।

इसके अलावा, कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ भी बच्चों में मोटापे का कारण बन सकती हैं। उदाहरण के लिए, हाइपोथायरायडिज्म (अक्रियाशील थायरॉयड ग्रंथि जिसमें थायरॉयड ग्रंथि उचित कार्य के लिए शरीर में आवश्यक पर्याप्त मात्रा में थायराइड हार्मोन का उत्पादन करने में असमर्थ होती है) और कुशिंग सिंड्रोम (शरीर में बहुत अधिक कोर्टिसोल हार्मोन से होने वाला विकार)। तनाव, उदासी जैसी मनोवैज्ञानिक समस्याएं अत्यधिक खाने का कारण बन सकती हैं और मोटापे का कारण बन सकती हैं। अंत में, कुछ दवाओं (जैसे स्टेरॉयड) का उपयोग भी बचपन में मोटापे में योगदान कर सकता है।

वजन बढ़ाने में कारक योगदान करते हैं

1. आहार और शारीरिक गतिविधि की कमी
बच्चों, किशोरों, वयस्कों और बुजुर्गों में मोटापा मुख्य रूप से अस्वास्थ्यकर वसा खाने और पर्याप्त शारीरिक गतिविधि में शामिल न होने के कारण होता है। इसके अलावा, कई कारक मोटापे में योगदान करते हैं, जिनमें अधिक खाना और पर्याप्त व्यायाम न करना शामिल है। दुनिया भर में लोग अपनी गतिहीन जीवनशैली और जंक फूड के सेवन के कारण मोटापे से पीड़ित हैं। इस महामारी के दौरान, लोग ताज़ा भोजन, फल, सब्जियाँ और अन्य पौष्टिक खाद्य पदार्थ बहुत कम खाते हैं और अधिक वसायुक्त और शर्करा युक्त उत्पाद खाते हैं।

2. आनुवंशिकी
मोटापे का जीन से बहुत संबंध होता है। यदि माता-पिता में से एक या दोनों मोटापे से ग्रस्त हैं, तो संभवतः बच्चा भी उसी स्थिति से पीड़ित होगा।

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3. पर्यावरणीय/मनोवैज्ञानिक कारक
किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति उन्हें अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए अधिक जंक फूड खाने के लिए प्रेरित कर सकती है। तनाव, क्रोध, उदासी, अकेलापन, ऊब और अन्य तीव्र भावनाएँ लोगों को वसायुक्त जंक फूड खाने के लिए प्रेरित कर सकती हैं।

4. कुछ दवाएँ और बीमारियाँ
कुछ दवाएं, जैसे मौखिक गर्भनिरोधक, तेजी से वजन बढ़ाने का कारण बनती हैं। अन्य चिकित्सीय स्थितियां जैसे हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह, पीसीओडी (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन डिजीज) आदि भी मोटापे में योगदान करती हैं।

5. हार्मोनल असंतुलन
महिलाओं में मोटापे के लिए हार्मोन का महत्वपूर्ण योगदान होता है। गर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान, हार्मोन शरीर में नाटकीय परिवर्तन लाते हैं, जिससे वजन बढ़ता है।

होम्योपैथिक प्रबंधन (Homeopathic Management):

खाने की आदतों में बदलाव (मतलब स्वस्थ खाने की आदतों पर स्विच करना) और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के साथ-साथ होम्योपैथिक दवाएं बच्चों में मोटापे के प्रबंधन में बहुत प्रभावी साबित हो सकती हैं। होम्योपैथिक दवाएं इन मामलों में शरीर की चयापचय दर को बढ़ाकर काम करती हैं। बचपन के मोटापे के प्रबंधन के लिए होम्योपैथी में कोई विशिष्ट दवा नहीं है जिसे प्रत्येक मामले में दिया जा सके। बल्कि मोटापे के लिए होम्योपैथिक दवा का चयन प्रत्येक व्यक्तिगत मामले के अनुसार होम्योपैथी में उपलब्ध विभिन्न दवाओं में से किया जाता है।

होम्योपैथिक दवा का चयन करने के लिए बच्चे की शारीरिक संरचना का विस्तार से अध्ययन किया जाता है। संविधान में किसी व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक संरचना की समग्रता शामिल है। विस्तृत विश्लेषण के बाद दवाएं निर्धारित की जाती हैं। इन दवाओं की सबसे अच्छी बात यह है कि इनका उपयोग करना सुरक्षित है क्योंकि ये 100% प्राकृतिक हैं और इनका कोई दुष्प्रभाव नहीं है। डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही कोई भी होम्योपैथिक दवा लेने की सलाह दी जाती है। किसी भी स्थिति में स्व-दवा नहीं करनी चाहिए।

बच्चों में मोटापे के लिए होम्योपैथिक दवाएं : homeopathic medicines for obesity in children

1. कैल्केरिया कार्ब – सर्वोत्तम औषधि : Calcarea Carb – Top Most Medicine

कैल्केरिया कार्ब बच्चों और वयस्कों में मोटापे के प्रबंधन के लिए होम्योपैथी में सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवा है। यह उन बच्चों पर सूट करता है जो मोटे और गोल-मटोल हैं। हालाँकि वे मोटे और भारी हो जाते हैं, लेकिन पीले दिखते हैं और मजबूत नहीं होते हैं। वे सुस्त दिखते हैं, उनमें ऊर्जा की कमी है और खेलने की इच्छा नहीं है। चलने या सीढ़ियाँ चढ़ने में उन्हें कमजोरी महसूस होती है। उन्हें आमतौर पर ठंड लगने की प्रवृत्ति होती है। अत्यधिक पसीना आ सकता है। नींद के दौरान पसीना सबसे ज्यादा सिर और छाती में निकलता है। उनमें पसीने और मल जैसे शरीर के स्राव से खट्टी गंध आने की भी प्रवृत्ति होती है। उनमें विशेष रूप से अंडे, मिठाइयाँ और आइसक्रीम खाने की भूख बढ़ गई है। उन्हें दूध से अरुचि है. उन्हें चॉक, मिट्टी, पेंसिल आदि जैसी न पचने वाली चीजें खाने की लालसा हो सकती है। जिन बच्चों को इस दवा की आवश्यकता होती है वे उदास, नाखुश, स्वेच्छाचारी और जिद्दी हो सकते हैं। अलावा,

2. कच्चा सुरमा : Antimonium Crudum

बचपन के मोटापे को प्रबंधित करने के लिए एंटीमोनियम क्रूडम अगली सबसे अच्छी दवा है। यह दवा उन बच्चों के लिए बताई गई है जो अत्यधिक चिड़चिड़ापन दिखाते हैं। उनकी भूख बढ़ जाती है और वे शरीर की पाचन क्षमता से अधिक खा लेते हैं। हालाँकि, खाए गए भोजन से उन्हें पर्याप्त ताकत नहीं मिलती है। उन्हें विशेष रूप से खट्टा भोजन, अचार आदि खाने की लालसा होती है। उन्हें खाने के बाद पेट फूलने की शिकायत हो सकती है और बार-बार डकार आने का अनुभव हो सकता है। एक बहुत ही विशिष्ट विशेषता यह है कि इस दवा की आवश्यकता वाले मामलों में जीभ पर मोटी सफेद परत चढ़ी होती है। त्वचा खुरदरी, पपड़ीदार होने के साथ-साथ शरीर पर सींगदार धब्बे भी हो सकते हैं।

3. शिमला मिर्च : Capsicum

शिमला मिर्च बच्चों में मोटापे के प्रबंधन के लिए एक और दवा है। यह दवा मोटे, कमजोर और आलसी बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। उन्हें शारीरिक गतिविधि या परिश्रम से नापसंद है। उनमें ठंड और नमी वाले मौसम के प्रति संवेदनशीलता होती है। उन्हें हवा का झोंका या खुली हवा पसंद नहीं है। इनका स्वभाव चिड़चिड़ा होता है और ये आसानी से क्रोधित और नाराज हो जाते हैं।

4. आयरन मेट : Ferrum Met

यह दवा तब दी जाती है जब बच्चे भले ही मजबूत दिखते हों, लेकिन बहुत कमजोर होते हैं। वे अक्सर एनीमिया से पीड़ित होते हैं। उनमें कमजोरी होती है, चलने से अरुचि होती है और लेटने की इच्छा होती है। वे पीले दिखते हैं. उन्हें ढेर सारा खाना खाने की इच्छा होती है और अक्सर मिठाइयाँ, विशेष रूप से ब्रेड और मक्खन खाने की इच्छा हो सकती है।

5. बैराइटा कार्ब : Baryta Carb

बैराइटा कार्ब उन बच्चों के लिए माना जा सकता है जो मोटापे से ग्रस्त हैं और जिनकी लंबाई कम है। वे बहुत आलसी हैं. वे खेलना नहीं चाहते, बस हर समय बैठे रहना चाहते हैं। उनका पेट बड़ा, कठोर और तनावपूर्ण हो सकता है। उन्हें शरीर के साथ-साथ दिमाग की भी कमजोरी होती है। इनका स्वभाव बहुत शर्मीला हो सकता है। उनकी याददाश्त कमज़ोर हो सकती है, पढ़ाई या किसी अन्य चीज़ में मानसिक रूप से किसी विचार को समझने में धीमे होते हैं, और एकाग्रता में कठिनाई होती है। उन्हें ठंड लगती है और आसानी से सर्दी लगने की प्रवृत्ति होती है। उन्हें बार-बार गले में खराश और टॉन्सिलाइटिस की समस्या भी हो सकती है। पैरों पर अत्यधिक पसीना आने की प्रवृत्ति हो सकती है। इस दवा की आवश्यकता वाले बच्चों में मिठाई खाने की इच्छा मौजूद हो सकती है।

6. काली बाइक्रोम : Kali Bichrome

काली बाइक्रोम को मोटे, गोल-मटोल, छोटी गर्दन वाले बच्चों के लिए संकेत दिया जाता है जिनमें ऊर्जा की कमी होती है और वे काफी निष्क्रिय होते हैं। उन्हें बार-बार सर्दी लगने की प्रवृत्ति हो सकती है। यहां एक विशिष्ट लक्षण है नाक से गाढ़ा, पीला या हरा, रेशेदार, रसीला स्राव या नाक के पीछे से ऐसे स्राव का गले में टपकना जिसे पीएनडी यानी नाक के बाद का स्राव कहा जाता है। टॉन्सिल में सूजन की प्रवृत्ति भी हो सकती है।

7. बेलाडोना : Belladonna

बच्चों में कई स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के प्रबंधन के लिए बेलाडोना एक बेहतरीन दवा है। बच्चों में मोटापे के प्रबंधन के लिए भी इसके उपयोग की सिफारिश की जाती है। जिन बच्चों को इसकी आवश्यकता होती है उन्हें आमतौर पर खट्टा भोजन और मिठाई खाने की इच्छा होती है। उन्हें ठंडे पानी की चाहत होती है. उन्हें बार-बार गले में खराश और टॉन्सिलाइटिस होने की प्रवृत्ति होती है। उनके शरीर के विभिन्न हिस्सों में लाल, सूजी हुई ग्रंथियाँ होने की प्रवृत्ति भी हो सकती है।

मोटापा कम करने वाली होम्योपैथिक दवाएं
मोटापा कम करने वाली कुछ दवाओं के नाम हम यहां पर दे रहे हैं. इन दवाओं के सेवन से मोटापा तेजी से घटता है. दवाओं का सेवन करने से पहले डॉक्टर से यह जरूर जान लें कि आपके लिए कौन सी दवा फायदेमंद है.

• कैल्केरिया कार्बोनिका (Calcarea Carbonica)

चयापचय की कम दर और पेट क्षेत्र में अतिरिक्त वसा जमाव वाले अधिक वजन वाले व्यक्तियों के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। धीमी चयापचय दर, सिर पर अत्यधिक पसीना और ठंड के मौसम के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता के कारण उन्हें कब्ज जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है।

थायराइड की स्थिति वाले जिन लोगों का वजन अधिक बढ़ गया है, उन्हें भी इस थेरेपी की सलाह दी जाती है।

• नेट्रम म्यूर (Natrum Mur)

यदि एसिडिटी के कारण आपका वजन बढ़ रहा है, जिससे मुंह में खट्टा स्वाद और खट्टी डकारें आती हैं, तो नेट्रम फॉस्फोरिकम आपके लिए सबसे अच्छा उपाय हो सकता है। यह प्राकृतिक एंटासिड के रूप में कार्य करता है और शरीर के पीएच को संतुलित करता है। यह पेट में होने वाली जलन और अपच से भी राहत दिलाता है।

कुछ लोगों का वजन दिल टूटने, दुख, हीन भावना आदि कारणों से होने वाले अवसाद के कारण बढ़ता है। इससे अत्यधिक भूख, नमकीन भोजन की लालसा और बार-बार सिरदर्द या माइग्रेन का दौरा पड़ सकता है। उनके शरीर के निचले क्षेत्र, विशेषकर जांघों और नितंबों में भी वजन बढ़ने लगता है।

• इकोपोडियम (Lycopodium)

जिन लोगों का वजन बार-बार शरीर के निचले हिस्से, जैसे नितंब और जांघों में बढ़ता है, उन्हें लाइकोपोडियम उपाय की सलाह दी जाती है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे क्षमता से अधिक भोजन कर लेते हैं और परिणामस्वरूप उनका पेट फूल जाता है। ऐसे लोगों में कब्ज, पेट फूलना, छोटी-छोटी बातों पर चिड़चिड़ापन, पेट फूलना आदि लक्षण आम हैं।

• नक्स वोमिका (nux vomica 200 uses in hindi)

अगर आप ज्यादा समय तक आराम करने के कारण वजन बढ़ा चुके हैं, तो इसकी सिफारिश की जा सकती है. यदि ठंडी हवा में कब्ज या संवेदनशीलता जैसे लक्षणों को देखा जाता है, तो इसकी सलाह दी जा सकती है.

नक्स वोमिका की कितनी बूंद लेनी चाहिए?
आपको इस पैथी पर भरोसा न हो, तो एक प्रयोग कर सकते हैं कि एक-दो दिन देर रात तक जगें और जब ज़्यादा जगने की वजह से सिर में दर्द और भारीपन का एहसास होने लगे तो नक्स वोमिका-30 या 200 की एक-दो बूँद जीभ पर टपका लें। पाँच-दस मिनट में सिरदर्द ग़ायब हो जाएगा तो आपके लिए होम्योपैथी पर विश्वास करना आसान हो जाएगा।

• एंटीमोनियम क्रूडम (Antimonium Crudum)

यह दवा अत्यधिक या अनुचित वजन से पीड़ित बच्चों या युवाओं को सलाह दी जाती है. यदि जीभ पर मोटी सफेद कोट जैसे लक्षण, नाखूनों की मलिनिकरण, नमक के लिए लालसा, बच्चे या युवा व्यक्ति में चिड़चिड़ाहट देखी जाती है, तो डॉक्टर इस दवा की सिफारिश कर सकता है.

• ग्रेफाइट्स (Graphites)

अगर आपको थकान, कमजोरी या अवसाद जैसे लक्षण दिखाई देते हैं तो यह सलाह दी जा सकती है. यह ज्यादातर महिलाओं को सुझाव दिया जाता है.

क्या वजन घटाने के लिए होम्योपैथी उपचार काम करता है?

मोटापे के लिए होम्योपैथिक दवा में पौधे, खनिज और अन्य प्राकृतिक पदार्थ शामिल हैं। वे कुछ लोगों के लिए फायदेमंद साबित हुए हैं, जबकि अन्य मानते हैं कि ये उपचार अक्षम हैं। चिकित्सा विज्ञान जगत में उनकी प्रभावशीलता पर अभी भी बहस चल रही है।

वजन घटाने के लिए होम्योपैथी की क्षमता निर्धारित करने के लिए बहुत कम वैज्ञानिक और चिकित्सा अनुसंधान अध्ययन आयोजित किए गए हैं। इस क्षेत्र में दो ऐसे व्यापक रूप से ज्ञात अध्ययन हैं:

1) मोटापे या अधिक वजन वाले मरीजों में पोषण संबंधी और होम्योपैथिक उपचार बनाम विशेष पोषण उपचार का प्रभाव

2014 में आयोजित इस अध्ययन में होम्योपैथी और पोषण संबंधी हस्तक्षेप के माध्यम से 30 मोटे लोगों की वजन घटाने की यात्रा का अवलोकन किया गया।

परिणाम:

होम्योपैथिक दवा के साथ-साथ पोषण संबंधी हस्तक्षेप से वजन कम हुआ।
अकेले पोषण संबंधी हस्तक्षेप से वजन में कोई अंतर नहीं दिखा।
होम्योपैथिक उपचार से बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) में कोई अंतर नहीं आया, जिससे पता चलता है कि वजन कम होना “प्लेसीबो प्रभाव” के कारण हो सकता है।

2) मानसिक विकार वाली गर्भवती महिलाओं में अधिक वजन और मोटापे का होम्योपैथिक उपचार: एक डबल-ब्लाइंड, नियंत्रित नैदानिक ​​​​परीक्षण

यह अध्ययन 2016 में आयोजित किया गया था और कैल्केरिया कार्बोनेट और पल्सेटिला नाइग्रिकन्स जैसे उपचारों के साथ गर्भावस्था के दौरान वजन नियंत्रण पर केंद्रित था।

परिणाम:

• प्लेसिबो और होम्योपैथिक उपचार से गर्भवती महिलाओं का वजन एक समान था।
• होम्योपैथिक उपचार से भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

वजन घटाने के लिए होम्योपैथिक दवा के सकारात्मक परिणाम का समर्थन करने के लिए पर्याप्त सबूत अभी तक उपलब्ध नहीं हैं। साथ ही, इनके दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं जो आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

वजन घटाने के लिए दैनिक व्यायाम के साथ आहार संबंधी नियमों को सबसे अच्छा समाधान माना जाता है। हालाँकि, यदि आप होम्योपैथिक उपचार के लिए जाने के इच्छुक हैं, तो आगे बढ़ने से पहले डॉक्टर से परामर्श लें।